Veranstaltung

Dieser Workshop ist der perfekte Einstieg, um in die Welt von Playfight einzutauchen. Playfight ist eine spielerische Kampfsportart, in der wir uns selbst und andere durch die Begegnung im Spiel besser kennenlernen. Playfight hat es sich zur Aufgabe gemacht Menschen dabei zu helfen, sich freier im körperlichen und emotionalen Ausdruck zu machen. Mithilfe des Workshops werden wir die Grundlagen von Playfight kennenlernen, werden darüber sprechen, warum es gut ist, diese Technik zu betreiben und wir werden mit Hilfe von unterschiedlichen Übungen versuchen, dir Playfight näher zu bringen.

Folgende Elemente werden im Playfight Workshop behandelt:

* Einführung in die Theorie von Playfight

* Tier-Energie entfesseln und Konditionierungen durchbrechen

* Das Spiel zwischen körperlicher An- und Entspannung

* Partnerübung: Vertrauen, führen und folgen lernen

* Spüre den Unterschied zwischen Leichtigkeit und Schwere

* Der mittlere Weg und die Harmonie zwischen den Extremen (Flow Zustand)

* Stärkung des persönlichen Ausdruckes mithilfe der 5 Schritte-Methode

* Impulse, Energien und Verkörperungen folgen lernen

* Akrobatische, kämpferische und tänzerische Techniken für die Begegnung im Playfight

*Übung und Trainingsrunden im kleinen Kreise

* Playfight Begegnung im gemeinsamen großen Kreis

* Abschließende Gesprächsrunde und Austauschmöglichkeit

Leitung: Danijel Marsanic

Kursnr.: JE10